ストレスに逃げ道!?

逃げ道

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No ストレス On ライフ!?

なかなかそうはいかないなぁ、、なんて思ってます(・・;)
どうも、腰の駅みずほ・駅員A子です!

そんな、ストレスにまつわるお話をチラッと読んだので皆さんにお伝えしたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

5年程前の日本にて実験をしたそうです。
被験者の指先にピリッとした電力を流して(ストレス)、その結果として血液中のストレス濃度を測ると言うもの(^.^) 

Aグループには、辛くなったら直ぐに電流が止まるスイッチを渡し。
Bグループには、一定回数まで我慢してもらいました。

どちらも同じ回数電流を流すのですが、被験者は何回電流が流れるか知りません。

結果どうだと思いますか?



ストレス





Aのグループは途中で辞められたのにもかかわらず、一定回数の電流をクリアし、Bのグループよりも血液中のストレス濃度が低く出たそうです!!

この実験で何が言いたいかと言うと、『ストレスに逃げ道を作っておくと楽だよ』ってことです(^-^)v

日々、降りてくるストレス見てみぬふりしたり我慢すると余計つらいですよね( ´-`)

嫌だけど一旦受け入れて、自分なりのストレスの逃げ道や、発散方法、これをしたら自分のご機嫌が取れるっ!ってのを用意しておくと良いかもしれないですね!! 

永濵駅長は、YouTubeでサッカー見ながらポテチだそうですが。笑

私は、やっぱり美味しい物を食べることかなぁ☆
今は、冬期限定チョコのラミーを、、、ブツブツ、、、(# ̄З ̄)



また、ながはま治療院・腰の駅みずほでも、ストレス(記憶)解放テクニックにて、モヤモヤ、イライラにも対応しています。
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ストレス解放テクニック

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